🇩🇪 Geschenke 🎀sind was schönes. Auf manche allerdings verzichten wir gerne. 🤣 🇪🇸 Los regalos son bonitos. Sin embargo, nos conformamos con prescindir de algunos de ellos. #alemania #deutschland #besuch #geschrbke #spain #españa #bayern #baviera #oktoberfest #wiesn #covid #corona

🇪🇸 PRÓXIMA PARADA: TRAIL SOLIDARI ALCOI Impresiones del entrenamiento de ayer en la montaña local en Garmisch-Partenkirchen en Baviera. La próxima misión comienza en cinco días: 43k y +2.200m en #trailsolidarialcoi. Estoy deseando que llegue y muchas gracias a Matze para grabar los vídeos. 🇩🇪 NÄCHSTE HALTESTELLE: TRAIL SOLIDARI ALCOI Eindrücke vom gestrigen Trainingslauf am Hausberg in Garmisch-Partenkichen in Bayern. In fünf Tagen startet die nächste Mission: 43k und +2.200m beim #trailsolidarialcoi. Ich freue mich drauf! P.S. Vielen Dank an @mat_c86 für die Videoaufnahmen! #laufen #corre #run #runner #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #queuntrail

🇪🇸 HAZLO ANTES DE QUE TE ARREPIENTAS DE NO HABERLO HECHO. Hoy he ido con mi buen amigo Matze por la pista de esquí negra del Hausberg, hasta el Kreuzeckalm pasando por el Riessersee de vuelta a la estación del valle en el Hausberg. Un día deportivo, porque por la mañana ya había recorrido 11 km con 237 metros de altitud en las piernas. El viejo aún aguantaba bastante bien el ritmo. 🤣 Mañana toca volver a 🇪🇸, porque el próximo sábado me esperan 44k y + 2.300 m en Trial Solidari Alcoi. Me espera mi equipo "Dátiles y Montañas", con Ana, Manu y Fran. Vamos a darle caña a Dátiles! 🇩🇪 MACH ES, BEVOR DU BEREUST, ES NICHT GETAN ZU HABEN. Heute ging es mit meinem guten Freund @mat_c86 über die schwarze Skipiste des Hausbergs, hoch zur Kreuzeckalm über den Riessersee zurück zur Talstation am Hausberg. Ein sportlicher Tag, denn am Vormittag hatte ich bereits 11 km Wanderung mit 237 Höhenmetern in den Beinen. Der alte Mann konnte dennoch ganz gut mithalten. 🤣 Morgen geht's zurück nach 🇪🇸, denn am.kommenden Samstag warten 44k und + 2.300 m beim @trailsolidarialcoi. Ich freue mich auf mein Team "Datiles y Montañas", mit @ana_roman83, @manu_morla und @franjaramirez. Let's rock Dátiles! #laufen #corre #run #runner #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #alemania #queuntrail

Ein traumhafter Tag 🌞 beginnt am Fuße der Zugspitze, Deutschlands höchstem Berg. ⛰️ Zeit für eine ausgiebige Wanderung. 🥾 #laufen #corre #run #runner #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #alemania #zugspitze #baviera

🇪🇸 LA ANTICIPACIÓN ES EL SOL DE MAÑANA Breves vacaciones en #Baviera con una visita a @garmischpartenkirchen_official, @zugspitzdorf_grainau y el #Eibsee. El tiempo es más bien del norte de Alemania: fresco y húmedo. Esto no empaña mi anticipación por el #Zugspitztrail⛰️ en 2025 – mi participación es segura! Sólo la distancia sigue abierta. 😎 🇩🇪 DIE VORFREUDE IST DER SONNENSCHEIN VON MORGEN Kurzurlaub in @bayern mit Besuch in #GarmischPartenkirchen, Grainau und dem Eibsee. Das Wetter eher norddeutsch: kühl und nass. Der Vorfreude auf den Zugspitztrail ⛰️von @planb_event_company in 2025 tut das keinen Abbruch – meine Teilnahme ist sicher! Lediglich die Distanz ist noch offen. 😎 #laufen #corre #run #runner #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #alemania

🇪🇸 DESCUBRE QUÉ TE HACE FELIZ Y PULSA REPETIR @clubtrailrunningalicante como invitado en Múnich. Relajada ronda matutina 🏃🏼durch el Parque Olímpico a unos frescos 15 grados. Un maravilloso comienzo del día. ¡Que lo paséis bien! 🍀 🇩🇪 FINDE HERAUS, WAS DICH GLÜCKLICH MACHT UND DRÜCKE AUF REPEAT #clubtrailrunningalicante zu Gast in München. Entspannte Morgenrunde 🏃🏼durch den Olympiapark bei frischen 15 Grad. Ein herrlicher Start in den Tag. Lasst es Euch gutgehen! 🍀 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #münchen #olympiapark

🇪🇸 🇩🇪 EL CAMINO HACIA EL ÉXITO ES CUESTA ARRIBA No hay mejor manera de describir la sesión de entrenamiento de hoy. Preparando la ultrarun de 102km @costablancatrail, hemos vuelto a correr los kilómetros verticales hasta la cima del Puig Campana con Compi @gomezalberola del @clubtrailrunningalicante ⛰️ Hoy hemos batido nuestros tiempos de subida y bajada en casi un 10% respecto a la última vez hace 14 días. 🏋🏻 🇩🇪 DER WEG ZUM ERFOLG FÜHRT BERGAUF Besser lässt sich heutiges Training nicht beschreiben. Zur Vorbereitung auf den 102km Ultrarun #costablancatrail ging es heute erneut mit Compi Arturo vom #clubtrailrunningalicante die km-vertikal auf den Gipfel des Puig Campana ⛰️ Unsere Zeiten bergauf und bergab unterboten wir heute, im Vergleich zum letzten mal vor 14 Tagen, um fast 10%. 🏋🏻 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #puigcampana

🇪🇸 CORRER COMO UN JABALI Ése es el lema de la Alameda Trail de Torres de la Alameda (Madrid), donde ayer estuve como invitado, y que terminé tras 33 km y 1.500 metros de desnivel en 5:49 horas. No era técnicamente exigente, pero sí difícil de correr: el terreno era profundo y estaba embarrado. Igual que correr como un jabalí. 🐗 Gracias @alameda_trail_madrid por esta gran experiencia, una carrera super organizada y una excelente paella al final.🥘 🇩🇪 LAUFE WIE EIN WILDSCHWEIN Das ist das Motto des Alameda Trail in Torres de la Alameda (Madrid), bei dem.ich gestern zu Gast war.Zieleinlauf nach 33 km und 1.500 Höhenmeter in 5;49 h. Technisch nicht anspruchsvoll, jedoch schwer zu laufen: der Boden war tief und matschig war. Eben: Laufen wie ein Wildschwein. 🐗 Danke @alameda_trail_madrid für diese tolle Erfahrung, ein super organisiertes Rennen und Ende eine exzellente Paella.🥘 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #costablancatrails #clubtrailrunningalicante #correcomounjabali

🇪🇸 NO TE RINDAS SÓLO PORQUE SEA DIFÍCIL. En el programa de hoy: un largo. En lugar de los 25 grados previstos y ☁️, llegó: 🌞. A partir de aquí para mí: 🥵. Pero rendirse no es una opción. Así que tiró para adelante. 😎 El sábado que viene me voy a Madrid a la @alameda_trail_madrid. 🚀 🇩🇪 DU GIBST NICHT AUF, NUR WEIL ES SCHWIERIG IST. Heute auf dem Programm: Long. Statt der angesagten 25 Grad und ☁️ kam sie: 🌞. Ab diesem Zeitpunkt bei mir: 🥵 Doch aufgeben ist keine Option. Also, durchgezogen. 😎 Nächsten Samstag geht's nach Madrid zum #alamedatrailmadrid. 🚀 🇬🇧 YOU DON'T GIVE UP JUST BECAUSE IT'S DIFFICULT. On the programme today: Long. Instead of the forecast 25 degrees and ☁️, it came: 🌞. From this point onwards for me: 🥵 But giving up is not an option. So, pulled through. 😎 Next Saturday I'm off to Madrid for the @alameda_trail_madrid. 🚀 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #costablancatrails #clubtrailrunningslicante

🇪🇸 PONTE METAS ALTAS Y NO PARES HASTA CONSEGUIRLAS. Objetivo de entrenamiento de hoy para mi compi del #clubtrailrunningalicante Arturo y para mi: Llegar a la cima ⛰️ del Puig Campana desde la Placa Europa de Finestrat en menos de 2 horas. Objetivo cumplido con 1:54 h. 🎉🚀 Si no fuera por la historia de la llave 🚗 que se olvidó en el coche 🔑. Pero de eso no queríamos hablar. 🤣 🇩🇪 SETZE DEINE ZIELE HOCH UND HÖRE NICHT AUF, BIS DU DORT ANKOMMST. Das heutige Trainingsziel meines Compis vom @clubtrailrunningslicante @gomezalberolaund mir: Erreicht von der Placa Europa in Finestrat den Gipfel ⛰️ vom Puig Campana in weniger als 2 Stunden. Ziel mit 1:54 h erfüllt. 🎉🚀 Wenn da nicht die Geschichte mit dem im Auto 🚗 vergessenen Schlüssel 🔑wäre. Aber darüber wollten wir nicht reden. 🤣 🇬🇧 SET YOUR GOALS HIGH AND DON'T STOP UNTIL YOU GET THERE. Today's training goal for my compi from Club Trail Running Alicante Arturo and me: Reach the summit ⛰️ of Puig Campana from Placa Europa in Finestrat in less than 2 hours.Goal fulfilled with 1:54 h. 🎉🚀 If it wasn't for the story about the key 🚗 that was forgotten in the car 🔑. But we didn't want to talk about that. 🤣 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #puigcampana #kvpuigcampana

🇪🇸 LA AMBICIÓN ES LA HABILIDAD QUE HACE REALIDAD LOS SUEÑOS. Faltan 71 días para la carrera de 102k en @costablancatrails . Y nada viene de la nada. Buena sesión de entrenamiento anoche en buena compañía. 🇩🇪 EHRGEIZ IST DIE FÄHIGKEIT, DIE TRÄUME REAL WERDEN LÄSST. Noch 71 Tage bis zum 102k Rennen bei #costablancatrails. Und von nichts, kommt nichts. Gestern Abend gute Trainingseinheit mit klasse Menschen. 🇬🇧 AMBITION IS THE SKILL THAT MAKES DREAMS COME TRUE. 71 days to go until the 102k race at Cossta Blanca Trails. And nothing comes from nothing. Good training session last night with great people. #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #clubtrainingalicante

🇪🇸 SACA LO MEJOR DE TI PORQUE ES LO MEJOR QUE HAY DE TI. Faltan 65 días para la carrera.102k @costablancatrails . Hora de subir la intensidad. 💪🏻 @nhtrainingconcept @clubtrailrunningalicante 🇩🇪 MACH DAS BESTE AUS DIR SELBST, DENN ES IST DAS BESTE, WAS ES VON DIR GIBT. Noch 65 Tage bis zum.102k Rennen #costablancatrails. Zeit, die Intensität zu steigerrn. #nhtrainingconcept #clubtrailrunningalicante 🇬🇧 MAKE THE BEST OF YOURSELF BECAUSE IT'S THE BEST THERE IS OF YOU. 65 days to go until the.102k race Costa Bblanca Trail. Time to ramp up the intensity. #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #capcut

🇪🇸 A VECES EL CAMINO SÓLO SE REVELA CUANDO EMPIEZAS A ANDARLO. Un gran lema para nuestra sesión de entrenamiento de ayer. Porque a pesar del GPS, el Garmin y compañía, de repente nos encontramos en medio de la nada. 🤦🏻 Y así los 19 km originales se convirtieron al final en 25. Aun así fue genial y nunca debe faltar una cosa: ¡diversión! 🤣 🇩🇪 MANCHMAL ZEIGT SICH DER WEG ERST, WENN DU ANFÄNGST IHN ZU GEHEN. Ein tolles Motto unserer gestrigen Trainingseinheit. Denn trotz GPS, Garmin & Co. standen wir auf einmal irgendwo im nirgendwo. 🤦🏻 Und so wurden aus ursprünglich 19 km dann am Ende 25. Schön war es trotzdem und eines darf nie fehlen – Spaß! 🤣 🇬🇧 SOMETIMES THE PATH ONLY REVEALS ITSELF WHEN YOU START WALKING IT. A great motto for our training session yesterday. Because despite GPS, Garmin & Co. we suddenly found ourselves somewhere in the middle of nowhere. 🤦🏻 And so the original 19 km turned into 25 in the end. It was still great and one thing should never be missing – fun! 🤣 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #clubtrailrunningalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #costablancatrails

🇪🇸 EL CUERPO PUEDE HACER CUALQUIER COSA. SÓLO HAY QUE CONVENCER AL CEREBRO. Mi carrera de 10k en Mutxamel ayer fue algo así. Bueno, al menos había buenas bebidas frías al final. 🍺 🇩🇪 DER KÖRPER KANN ALLES. ES IST NUR DAS GEHIRN, DASS DU ÜBERZEUGEN MUSST. So oder so ähnlich verlief dann auch mein gestriges 10k Rennen in Mutxamel. Nun denn, am Ende gab es zumindestens gute Kaltgetränke. 🍺 🇬🇧 THE BODY CAN DO ANYTHING. IT'S JUST THE BRAIN THAT YOU HAVE TO CONVINCE. My 10k race in Mutxamel yesterday went something like this. Well, at least there were good cold drinks at the end. 🍺 #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #clubtrailrunningalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #costablancatrails #capcut

🇪🇸 SI TE PASAS LA VIDA RIENDO 😀 O LLORANDO 😥 – ES LA MISMA CANTIDAD DE TIEMPO. Diviértete con la vida. Solo tienes esta. 🇩🇪 OB MAN DAS LEBEN LACHEND 😀 ODER WEINEND 😥 VERBRINGT – ES IST DIESELBE ZEITSPANNE. Hab Spaß am Leben. Du hast nur dieses eine. 🇬🇧 WHETHER YOU SPEND YOUR LIFE LAUGHING 😀 OR CRYING 😥 – IT'S THE SAME AMOUNT OF TIME. Have fun with life. You only have this one. #laufen #correr #run #running #laufliebe #laufenmachtglücklich #trail #ultratrail #trailrunning #trailalicante #clubtrailrunningalicante #trailpassion #xpassion #passion #runismypassion #runpassion #instarunners #tiktokrunners #adidasrunners #strava #hamburg #spain #españa #costablanca #alicante #goodbyedeutschland #itranationalleague #costablancatrails